Chips de Kale

Jus Vert Pommes Citron

Rien de tel qu'un bon jus plein de bon nutriments pour commencer la journée.
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Type de plat: Boisson, Petit Déjeuner
Cuisine: Française
Keyword: Paléo, Végétarienne
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes
Temps total: 5 minutes
Portions: 1
Calories: 166kcal
Auteur: Benjamin

Ingrédients

  • 50 g épinard(s) (5 feuilles)
  • 1 pomme(s) verte
  • 1 concombre(s)
  • 50 g céleri(s) (1 branche)
  • 1/2 citron(s)

Instructions

  • Laver les fruits. 
  • Couper une rondelle d'un demi centimètre de citron que vous mettrez dans la centrifugeuse. Si vous n'aimez pas trop le gout prononcé du citron, vous retirerez la peau de la rondelle.
  • Bon appétit et bonne journée Paléo !
Infos nutritionnelles
Jus Vert Pommes Citron
Quantité par portion
Calories 166 Lipides 9
% des apports journaliers*
Lipides 1g2%
Lipides saturés 1g6%
Sodium 88mg4%
Potassium 1086mg31%
Glucides 40g13%
Fibres 10g42%
Sucre 26g29%
Protéines 5g10%
Vitamine A 5227IU105%
Vitamine C 62mg75%
Calcium 136mg14%
Fer 3mg17%
* Apports journaliers basés sur une consommation de 2000 calories pour un adulte.

Comment préparer le Jus Vert ?

Pour préparer un Jus Vert vous aurez besoin d’un extracteur de jus ou d’une centrifugeuse. Nous avons testé plusieurs modèles et retenu, pour vous, une sélection des modèles les plus intéressants.

Prix mis-à-jour le 14 juin 2021 11 h 21 min

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Expert en nutrition, fondateur et responsable du site Paléo Régime, j'ai découvert cette nouvelle alimentation au cours de mes voyages. Souffrant d'une maladie auto-immune, l'alimentation Paléo a véritablement changé ma vie. En l'adoptant, une grande partie de mes problèmes de santé se sont résorbés. Partager mon expérience avec le plus grand nombre est la raison qui m'a poussé a vouloir créer ce site. Cette alimentation fait partie de mon quotidien et c'est avec grand plaisir que je partage, avec vous, ma passion pour la santé et la cuisine à travers mes recettes et conseils.

3 commentaires

  1. Bonjour Nad,
    On conseille de mettre le concombre en entier sachant qu’une grande partie des nutriments se trouve dans la peau.
    Pour le citron, si vous le pelez vous pouvez mettre le demi citron complet. Sinon, couper juste une rondelle que vous mettez directement dans votre centrifugeuse.