Après quelques jours passés en Normandie dans ma famille je me devais de vous partager une des recettes que fait ma tante à base de pommes et de miel. Et en plus c’est Paléo !

Pommes au Four

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Type de plat: Dessert
Keyword: Végétarienne
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 35 minutes
Portions: 6
Calories: 162kcal
Auteur: Benjamin

Ingrédients

  • 6 belles pomme(s)
  • 6 càs miel
  • 1 càs cannelle

Instructions

  • Préchauffer votre four à 180 °C.
  • Laver et équeuter les pommes.
  • Placer les pommes dans un plat allant au four puis piquez-les avec une fourchette (environ 3 fois).
  • Verser 1 càs de miel sur chaque pomme.
  • Saupoudrer les pommes de cannelle.
  • Verser un verre d'eau au fond du plat.
  • Mettre au four pendant environ 30 min.
  • Servir chaud.

Nos conseils

Pensez à choisir des pommes bio pour pouvoir les manger sans les éplucher. Vous voulez en savoir plus sur le bio ? Cliquez-ici pour lire notre article Pourquoi faut-il manger Bio ?
Infos nutritionnelles
Pommes au Four
Quantité par portion
Calories 162 Lipides 9
% des apports journaliers*
Lipides 1g2%
Lipides saturés 1g6%
Sodium 3mg0%
Potassium 206mg6%
Glucides 44g15%
Fibres 5g21%
Sucre 36g40%
Protéines 1g2%
Vitamine A 98IU2%
Vitamine C 8mg10%
Calcium 24mg2%
Fer 1mg6%
* Apports journaliers basés sur une consommation de 2000 calories pour un adulte.

Benjamin
Expert en nutrition, fondateur et responsable du site Paléo Régime, j'ai découvert cette nouvelle alimentation au cours de mes voyages. Souffrant d'une maladie auto-immune, l'alimentation Paléo a véritablement changé ma vie. En l'adoptant, une grande partie de mes problèmes de santé ce sont résorbés. Partager mon expérience avec le plus grand nombre est la raison qui m'a poussé a vouloir créé ce site. Cette alimentation fait partie de mon quotidien et c'est avec grand plaisir que je partage, avec vous, ma passion pour la santé et la cuisine à travers mes recettes et conseils.