Mug Cake au Thé Matcha

Une recette qui prends moins de 5 minutes à préparer et qui va vous permettre de faire une pause gourmande.
5 de 1 vote
Imprimer Noter
Type de plat: Dessert, Petit Déjeuner
Cuisine: Française
Keyword: Paléo, Végétarienne
Temps de préparation: 2 minutes
Temps de cuisson: 1 minute
Temps total: 3 minutes
Portions: 1
Calories: 515kcal
Auteur: Benjamin

Ingrédients

Instructions

  • Dans un mug, mélanger l'ensemble des ingrédients (sauf les pistaches) jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  • Cuire 1 minute au micro-ondes.
  • Rajouter les pistaches dessus et attendre un peu et déguster sans risques de se brûler les papilles.

Nos conseils

Notre conseil : Si vous avez plus de monde chez vous et que vous voulez faire une recette à base de thé matcha, vous pouvez essayer notre Cake au Thé Matcha et aux Pistaches.
Important : Dans notre article sur la cuisson nous vous expliquions que le micro-ondes n’était pas le mode de cuisson le meilleur pour la santé et qu’il altérerait les propriétés des nutriments qui sont chauffés dedans. Le Mug Cake étant cuit au micro-ondes, nous vous conseillons d’en consommer que de temps en temps.
Infos nutritionnelles
Mug Cake au Thé Matcha
Quantité par portion
Calories 515 Lipides 351
% des apports journaliers*
Lipides 39g60%
Lipides saturés 18g113%
Choléstérol 164mg55%
Sodium 1736mg75%
Potassium 328mg9%
Glucides 22g7%
Fibres 5g21%
Sucre 12g13%
Protéines 22g44%
Vitamine A 988IU20%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 85mg9%
Fer 6mg33%
* Apports journaliers basés sur une consommation de 2000 calories pour un adulte.
15,89€
Disponible
1 neuf à partir de 15,89€
Amazon.fr
Envoi gratuit
Prix actualisé le 25 novembre 2020 12 h 56 min

Benjamin
Expert en nutrition, fondateur et responsable du site Paléo Régime, j'ai découvert cette nouvelle alimentation au cours de mes voyages. Souffrant d'une maladie auto-immune, l'alimentation Paléo a véritablement changé ma vie. En l'adoptant, une grande partie de mes problèmes de santé ce sont résorbés. Partager mon expérience avec le plus grand nombre est la raison qui m'a poussé a vouloir créé ce site. Cette alimentation fait partie de mon quotidien et c'est avec grand plaisir que je partage, avec vous, ma passion pour la santé et la cuisine à travers mes recettes et conseils.