Une recette délicieuse, économique et simple à faire qui saura régaler toute la famille. N’hésitez pas à y apporter votre touche personnelle en y ajoutant la décoration de votre choix Vous allez voir ces bananes glacées au chocolat sont un vrai délice.

Bananes Glacées au Chocolat

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Type de plat: Dessert
Keyword: Sans cuisson, Végétarienne
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Temps total: 20 minutes
Portions: 2
Calories: 359kcal
Auteur: Jeremy

Ingrédients

  • 2 banane(s)
  • 100 g chocolat noir (70 % min)
  • fruits secs
  • noix

Instructions

  • Couper les bananes en deux, les piquer avec un bâtonnet puis placer au réfrigérateur.
  • Couper le chocolat en fines tranches et faire fondre au bain marie, bien repartir ensuite sur les bananes.
  • Parsemer de fruits secs et de noix puis placer au congélateur, entre 1 à 2 heures.

Nos conseils

Pour un plus joli rendu, vous pouvez légèrement napper la chaire des bananes de jus de citron afin qu’elles ne noircissent pas et conservent leurs belles couleurs.
Infos nutritionnelles
Bananes Glacées au Chocolat
Quantité par portion
Calories 359 Lipides 153
% des apports journaliers*
Lipides 17g26%
Lipides saturés 10g63%
Sodium 9mg0%
Potassium 567mg16%
Glucides 57g19%
Fibres 6g25%
Sucre 40g44%
Protéines 3g6%
Vitamine A 76IU2%
Vitamine C 10mg12%
Calcium 18mg2%
Fer 2mg11%
* Apports journaliers basés sur une consommation de 2000 calories pour un adulte.

Jeremy
Pratiquant la cuisine de manière récréative et conviviale, elle est devenue au fur et à mesure de mes réussites, une véritable passion. Soucieux du bien-être et de la santé en général, l'alimentation Paléo est pour moi le compromis idéal entre plaisir et hygiène de vie. Aujourd'hui je mets mon énergie au service de ce site afin de vous faire découvrir mes recettes préférées.