Glace Amande / Banane
Quand il fait chaud l'été rien de tel qu'un bonne glace ! Notre version paléo est à base d'amande et de banane.
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Portions: 4
Calories: 739kcal
Ingrédients
- 2 banane(s)
- 200 g beurre d'amande
- 400 ml lait de coco
- 2 càc extrait de vanille
- 100 g amande(s)
Instructions
- Mettre les bananes, le beurre d'amande, le lait et la vanille dans le mixeur et mixer le tout jusqu'à ce que je vous obteniez un mélange liquide.
- Verser le liquide dans un récipient, et placer le tout dans le freezer.
- Laisser entre 1 heure et 2 heures dans le freezer, en vérifiant de temps en temps, que la glace ne devienne pas trop dure. En effet, comme il n'y a pas de crème dans la recette, si vous laissez votre préparation trop longtemps dans le freezer cela risque de devenir trop dur et vous ne pourrez plus le servir.
- Servir ensuite, en versant dessus, des morceaux d'amandes (vous pouvez aussi ajouter des raisins secs dessus, voir la photo ci-dessous).
Nos conseils
En cherchant un peu sur Internet, j’ai trouvé une idée originale pour préparer un autre dessert en utilisant les même ingrédients. Du coup, le dessert n’est plus glacé, et il suffit de couper une banane en deux puis d’étaler du beurre d’amande dessus et de finir par saupoudrer le tout de raisins et d’amandes. Délicieux
Infos nutritionnelles
Glace Amande / Banane
Quantité par portion
Calories 739
Lipides 576
% des apports journaliers*
Lipides 64g98%
Lipides saturés 24g150%
Sodium 20mg1%
Potassium 1024mg29%
Glucides 34g11%
Fibres 12g50%
Sucre 14g16%
Protéines 19g38%
Vitamine A 38IU1%
Vitamine C 8mg10%
Calcium 258mg26%
Fer 4mg22%
* Apports journaliers basés sur une consommation de 2000 calories pour un adulte.
la purée d’amande avec de la banane, un pure délice *-*
bonjour ,
à quelle quantité correspond une tasse que je puisse avoir un repère de poids ou de volume