Cette recette délicieuse combine le citron, l’un des ingrédients offrant le plus de bienfaits pour la santé avec le concombre, qui est l’un des ingrédients les plus rafraîchissant pour l’eau aromatisée. On y rajoute quelques feuilles de menthe et on obtient une boisson déshydratante idéale pour l’été !

Eau Detox Citron Concombre

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Type de plat: Boisson
Keyword: Sans cuisson, Végétarienne
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes
Temps total: 5 minutes
Portions: 2
Calories: 43kcal
Auteur: Benjamin

Ingrédients

  • 1 citron(s)
  • 1 concombre(s)
  • 1 càs menthe
  • 1 càs gingembre

Instructions

  • Préparer les ingrédients.
  • Laver le concombre et le couper en fines tranches.
  • Faites pareil avec le citron et le gincembre. Rassemble tous les ingrédients.
  • Remplir une carafe d'un litre d'eau fraiche et de tous les ingrédients.
  • Mettre au frigo pour servir très frais.

Nos conseils

Une fois que vous avez bu l’eau, ne jetez pas le citron et le concombre. Remplissez de nouveau la carafe d’eau en ne le faisant pas plus que 2 / 3 fois.
Infos nutritionnelles
Eau Detox Citron Concombre
Quantité par portion
Calories 43 Lipides 9
% des apports journaliers*
Lipides 1g2%
Lipides saturés 1g6%
Sodium 5mg0%
Potassium 313mg9%
Glucides 10g3%
Fibres 3g13%
Sucre 4g4%
Protéines 2g4%
Vitamine A 142IU3%
Vitamine C 33mg40%
Calcium 35mg4%
Fer 1mg6%
* Apports journaliers basés sur une consommation de 2000 calories pour un adulte.
Eau Detox Citron Concombre

Benjamin
Expert en nutrition, fondateur et responsable du site Paléo Régime, j'ai découvert cette nouvelle alimentation au cours de mes voyages. Souffrant d'une maladie auto-immune, l'alimentation Paléo a véritablement changé ma vie. En l'adoptant, une grande partie de mes problèmes de santé ce sont résorbés. Partager mon expérience avec le plus grand nombre est la raison qui m'a poussé a vouloir créé ce site. Cette alimentation fait partie de mon quotidien et c'est avec grand plaisir que je partage, avec vous, ma passion pour la santé et la cuisine à travers mes recettes et conseils.