Go Back
+ servings
Imprimer la recette
5 de 1 vote

Barres Énergetiques Paléo

Des barres énergétiques paléo idéales pour vos séances de sport.
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson0 min
Temps total10 min
Type de plat: Petit Déjeuner, Snack
Cuisine: Française
Keyword: Paléo, Sans cuisson
Portions: 1
Calories: 1964kcal
Auteur: Benjamin

Ingrédients

  • 20 datte(s)
  • 250 g amande(s)
  • 4 càs noix de coco râpée

Instructions

  • Dans un mixeur, mettre les dattes dénoyautées, les amandes et la noix de coco râpées.Mixer pour obtenir une pâte.
  • Étaler du papier cellophane et y mettre la pâte.
  • Refermer le papier et à l’aide d’une planche, écraser la pâte pour obtenir une brique !
  • Mettre au frigo toute la nuit.

Nutrition

Calories: 1964kcal | Glucides: 164g | Protéines: 58g | Lipides: 137g | Lipides saturés: 21g | Sodium: 13mg | Potassium: 2790mg | Fibres: 45g | Sucre: 100g | Calcium: 715mg | Fer: 11mg