Mousse au Chocolat Avocat Banane
De l'avocat dans une mousse au chocolat ? Essayez, vous allez adorer !
Temps de préparation5 minutes min
Temps de cuisson0 minutes min
Temps total5 minutes min
Type de plat: Dessert
Cuisine: Française
Keyword: Sans cuisson, Végétarienne
Portions: 2
Calories: 441kcal
Auteur: Benjamin
- 2 banane(s) bien mûres
- 1 avocat(s) bien mûr
- 50 g amande(s)
- 1 càs miel
Eplucher les bananes et les couper en morceaux.
Couper l'avocat en deux et retirer la peau et le noyau.
Mettre dans le mixeur les morceaux de banane, l'avocat et rajouter le cacao, le miel et les amandes.
Ajouter deux càs d'eau et mixer le tout jusqu'à obtenir une mousse onctueuse.
Calories: 441kcal | Glucides: 50g | Protéines: 9g | Lipides: 27g | Lipides saturés: 3g | Sodium: 9mg | Potassium: 1086mg | Fibres: 13g | Sucre: 25g | Vitamine A: 222IU | Vitamine C: 20mg | Calcium: 84mg | Fer: 2mg