Go Back
+ servings
Imprimer la recette
5 de 2 votes

Smoothie Açaï Banane Myrtille

Rien de tel qu'un bon smoothie plein de bon nutriments pour bien commencer la journée.
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson0 min
Temps total5 min
Type de plat: Boisson, Petit Déjeuner
Cuisine: Française
Keyword: Paléo, Végétarienne
Portions: 1
Calories: 216kcal
Auteur: Benjamin

Equipment

Ingrédients

  • 1 banane(s)
  • 1 càs açai en poudre
  • 20 g myrtille(s)
  • 1 càs menthe

Instructions

  • Eplucher la banane, la découper en morceaux et la mettre dans le mixeur.
  • Ajouter 1 càs d'açaï en poudre, 1 demi verre d'eau (ou eau de coco si vous en avez).
  • Mixer le tout.
  • Verser le mélange obtenu dans un verre.
  • Rajouter les myrtilles et la menthe par dessus.

Notes

Mettre les fruits au frigo avant de les mixer pour que le smoothie soit frais. Ajouter 3 / 4 glaçons dans le mixeur pour rendre le smoothie encore plus frais.

Nutrition

Calories: 216kcal | Glucides: 37g | Protéines: 1g | Lipides: 7g | Lipides saturés: 1g | Sodium: 1mg | Potassium: 422mg | Fibres: 10g | Sucre: 16g | Vitamine A: 76IU | Vitamine C: 12mg | Fer: 1mg