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Smoothie Açaï Banane Myrtille

Temps de préparation5 min
Temps de cuisson0 min
Temps total5 min
Type de plat: Boisson, Petit Déjeuner
Keyword: Végétarienne
Portions: 1
Calories: 216kcal
Auteur: Benjamin

Equipment

Ingrédients

  • 1 banane(s)
  • 1 càs açai en poudre
  • 20 g myrtille(s)
  • 1 càs menthe

Instructions

  • Eplucher la banane, la découper en morceaux et la mettre dans le mixeur.
  • Ajouter 1 càs d'açaï en poudre, 1 demi verre d'eau (ou eau de coco si vous en avez).
  • Mixer le tout.
  • Verser le mélange obtenu dans un verre.
  • Rajouter les myrtilles et la menthe par dessus.

Notes

Mettre les fruits au frigo avant de les mixer pour que le smoothie soit frais. Ajouter 3 / 4 glaçons dans le mixeur pour rendre le smoothie encore plus frais.

Nutrition

Calories: 216kcal | Glucides: 37g | Protéines: 1g | Lipides: 7g | Lipides saturés: 1g | Sodium: 1mg | Potassium: 422mg | Fibres: 10g | Sucre: 16g | Vitamine A: 76IU | Vitamine C: 12mg | Fer: 1mg