Qui a dit qu’en étant Paléo on ne pouvait pas manger de confitures ? Une recette assez simple qui permet de faire de succulentes confitures à l’Orange relevées par la cannelle. 

Confiture Paléo à l’Orange

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Type de plat: Petit Déjeuner, Sauce
Keyword: Végétarienne
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 40 minutes
Portions: 2
Calories: 303kcal
Auteur: Benjamin

Ingrédients

  • 4 orange(s)
  • 4 càs miel
  • 1 càc cannelle

Instructions

  • Couper les oranges en deux.
  • Séparer la peau de la chair des oranges.
  • Couper en petits morceaux l'équivalent de l'écorce d'une orange.
  • Faire bouillir le tout pendant 20 minutes en y ajoutant la cannelle.
Infos nutritionnelles
Confiture Paléo à l'Orange
Quantité par portion
Calories 303 Lipides 9
% des apports journaliers*
Fat 1g2%
Lipides saturés 1g6%
Sodium 2mg0%
Potassium 688mg20%
Carbohydrates 79g26%
Fiber 9g38%
Sucre 69g77%
Protéines 4g8%
Vitamine A 828IU17%
Vitamine C 196mg238%
Calcium 157mg16%
Fer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Benjamin
Expert en nutrition, fondateur et responsable du site Paléo Régime, j'ai découvert cette nouvelle alimentation au cours de mes voyages. Souffrant d'une maladie auto-immune, l'alimentation Paléo a véritablement changé ma vie. En l'adoptant, une grande partie de mes problèmes de santé ce sont résorbés. Partager mon expérience avec le plus grand nombre est la raison qui m'a poussé a vouloir créé ce site. Cette alimentation fait partie de mon quotidien et c'est avec grand plaisir que je partage, avec vous, ma passion pour la santé et la cuisine à travers mes recettes et conseils.

9 Commentaires

  1. Est-ce qu’on peut deguster cette confiture avec des krisproll par exemple? C’est peut être une bête question mais je découvre à peine ce nouveau regime non pas pour perdre du poids, pas dans l’immédiat ;D mais pour ne plus avoir de problèmes aux intestins et à l’estomac.

    D’avance, merci pour votre reponse

    Malya