Energy Balls Chocolat
Un coup de mou ? Essayez nos délicieuses energy balls pour vous redonner de l'énergie !
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Portions: 4
Calories: 419kcal
Ustensiles
Ingrédients
- 100 g amande(s)
- 70 g noix de cajou
- 150 g datte(s)
- 50 g cacao en poudre
- noix de coco râpée
- 4 càs eau
Instructions
- Dénoyauter les dattes, les couper en deux, puis les mettre dans le mixeur avec tous les autres ingrédients.
- Mixer jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
- Rouler des petites boules entre vos mains puis les placer sur une assiette que vous allez conserver au réfrigérateur pendant 15 min.
- Sortir les boulettes du réfrigération et les rouler dans de la noix de coco râpée (ou des graines de sésames). Conserver les boules au frais.
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Infos nutritionnelles
Energy Balls Chocolat
Quantité par portion
Calories 419
Lipides 234
% des apports journaliers*
Lipides 26g40%
Lipides saturés 7g44%
Sodium 4mg0%
Potassium 538mg15%
Glucides 41g14%
Fibres 8g33%
Sucre 26g29%
Protéines 11g22%
Calcium 87mg9%
Fer 2mg11%
* Apports journaliers basés sur une consommation de 2000 calories pour un adulte.
Très bonne c’est energy balls !
J’ai testé les deux recettes : elles sont délicieuses, merci !
Intéressantes. A tester avec des pistaches, noisettes, noix…. et à glisser dans le sac.