Catégorie | SANTÉ Flux RSS pour

Adoptez de bonnes résolutions pour la rentrée

Vous venez tout juste de revenir de vacances et vous avez laissé de côté vos bonnes habitudes alimentaires en partant, vous revenez de ces 2 mois pendant lesquels vous avez passé une partie de votre temps partagé entre apéritifs, barbecues et glace sur la plage. De retour, vous vous dites qu’il est temps de vous […]

Lire la suite

Le Jeûne intermittent, le secret d’une meilleure santé ?

Vous savez, à l’origine, l’humain n’avait pas accès à de la nourriture à profusion tous les jours de l’année comme c’est le cas pour nous de nous jours. Les déplacements ainsi que les saisons faisaient en sorte qu’il y avait des moments de l’année où la diversité et la quantité de nourriture était grande, mais […]

Lire la suite

Pourquoi faut-il manger BIO ?

L’alimentation Paléo prône un retour à une alimentation plus saine dans laquelle on supprime tout ce qui est modifié ou transformé. Les fruits et légumes font partie de cette alimentation mais pour pouvoir tirer profit un maximum des bienfaits de ces aliments il est important de bien les choisir. Choisir des aliments bio est important […]

Lire la suite

Comment s’asseoir aux toilettes ?

Avant toute chose, je tiens à vous signaler que cet article est très sérieux même si le titre peut faire sourire ! Même si c’est un sujet dont on évite de parler, il arrive un moment de la journée ou votre intestin se met à remuer dans tous les sens et que vous ressentez un […]

Lire la suite

Les bienfaits de la méditation pour la santé

Lorsque l’on évoque la méditation on pense tout de suite à une pratique religieuse ou spirituelle. Cela peut faire peur et dissuader beaucoup de personnes de la pratiquer. Mais aujourd’hui, la méditation est beaucoup plus que cela et peut être utilisée comme méthode pour améliorer la condition de son corps et de son esprit. Durant […]

Lire la suite

Fabriquer un Déodorant Paléo à l’Huile de Coco

Vous en avez marre des déodorants conventionnels et de tous leurs effets nocifs pour votre santé et pour l’environnement ? Alors ceci va vous plaire ! Aujourd’hui je vous propose une recette facile et rapide pour fabriquer un déodorant naturel et efficace à la composition irréprochable. Il s’agit d’un baume solide formulé à base d’ingrédients naturels qui se […]

Lire la suite

Trop de sucre nuit gravement à la santé

Le sucre serait-il la source de tous nos problèmes ? On nous parle souvent du gluten qu’il faut éliminer pour retrouver une bonne santé mais le sucre est de plus en plus montré du doigt. Intéressons-nous de prêt à cet aliment que l’on retrouve partout dans notre alimentation moderne. Les Français consomment de plus en plus […]

Lire la suite

Le jus de citron, votre meilleur allié Détox

On ne compte que 19 calories pour 100 grammes dans le citron, mais c’est surtout pour ses propriétés qu’il est intéressant à consommer. Le citron contient plein de substances, en particulier de l’acide citrique, du calcium, du magnésium, de la vitamine C, des bioflavonoïdes, de la pectine et du limonène qui renforcent les défenses de l’organisme et combattent […]

Lire la suite

Des médicaments dans mon Jardin ?

L’hiver touche à sa fin, les beaux jours arrivent et pour beaucoup d’entre nous, c’est le moment de s’occuper de son jardin. Il y a toujours un coin réservé pour les plantes aromatiques que l’on utilise dans nos préparations, mais savez-vous que certaines de ces plantes on des propriétés médicinales extraordinaires ? Les herbes ont longtemps été utilisées dans […]

Lire la suite

Choisir ses aliments grâce à l’index et la charge glycémique ?

Responsable de la prise de poids et de nombreuses maladies, l’hyperinsulinisme se produit quand on consomme de la nourriture à index et charge glycémique élevée. Le corps, immédiatement prévenu, va demander au pancréas de secréter de grandes quantités d’insuline afin de faire chuter le taux de sucre dans le sang. C’est là que le cercle vicieux […]

Lire la suite

Santé : Comment améliorer son sommeil en 7 conseils ?

Paléo Régime se soucie de votre alimentation mais pas uniquement. Nous lançons aujourd’hui une nouvelle rubrique qui va parler de votre santé. Régulièrement, nous vous donnerons des conseils pour être en meilleure forme. Nous commençons aujourd’hui par vous parler de votre sommeil ou comment améliorer ce dernier pour vous sentir mieux au quotidien. Plus d’un […]

Lire la suite